Yorgun mu hissediyor sunuz?

�?leden sonra g�z kapaklar?n?z a??rla??yor mu? Kahve yetmiyor, can?n?z tatl? m? istiyor?

�Esnemekten utan?yor ve kendinizi yata?a m? atmak istiyorsunuz?�

�nce demir eksikli?i anemisi, hipoglisemi veya te?his edilmemi? bir hitpotiroid probleminiz var m? emin olun.�

E?er yok ise sadece enerjiniz d�?m�? korkmay?n.�

Belki y�z�n�z� y?kamak veya bir kahve ge�ici ��z�m olabilir ama canl?l?k ve tazelik hissini g�n boyu korumak i�in i?te size basit ve etkili �neriler vereyim.

SU ?�?N.� �

Yorgunluk hatta ba? a?r?s?n?n tek ilac? bazen su olabiliyor ��nk� susuzluk yani dehidratasyon a�l?k, yorgunluk hatta depresif etkiler ile kar??abiliyor ama iyi haber ?u su i�emeye ba?lad???n?zda bu durum �ok k?sa s�rede d�zelebiliyor. Yeterli su i�ti?inizi anlaman?n en iyi yolu idrar renginize bakmak a�?k renkli ise iyi durumdas?n?z koyu sar? ise hemen su i�meye ko?un.

NANE YADA TAR�IN KABU?U KOKLAYIN.

Huzur kokusu veren tar�?n ile ferahl?k veren nane duygu durumunuzu birden de?i?tirebilir. Kullanmas? �ok kolay ister tar�?n �ubu?unu koklay?n isterseniz su veya �aya kar??t?r?n nane i�inde ayn? ?ey ge�erli �stelik ta??mas? da �ok kolay.

G�NE?E �IKIN�

Ara?t?rmalara g�re g�ne?li havada k?sa y�r�y�? haf?zay? g��lendirmek ve yenilenmek i�in etkili, bu noktada asl?nda D vitamini d�zeyinize bakt?rman?z?n da �nemli oldu?unu hat?rlatmak isterim.

POZ?T?F K???LERLE TAKILIN

Duygular ?a??rt?c? ?ekilde bula??c?d?r. Hatta belki fark?nda de?ilsiniz ama enerjinizi vampir gibi emen bir �evreniz de olabilir oysa e?lenceli ve keyifli bir ortamda enerjinizin hi� d�?medi?ini eminim siz de pek �ok kez fark etmi?sinizdir. Enerji vampirlerinden uzakla??n.


Arun Acumsal Reiki Uygulay?c?s? - Simyac?.�