Bilin�alt?n? Nas?l Temizlerim?

??te bilin�alt?n?z? olumsuz d�?�ncelerden temizlemek i�in birka� ipucu...
Ba?tan s�yleyeyim. Herhangi bir�bilin�alt?�kayd?n? hipnozla��silemezsiniz, ba?ka bir uygulamayla da. Ancak yeni kay?tlarla veya eski kayd?n revize edilmesiyle davran?? ve his de?i?ikli?i olu?turmak m�mk�nd�r. Silmek� diye bir ?ey yoktur.�D�?�nce kal?plar?n? tan?mlay?n. Neyi d�?�n�rsen onu ya?ars?n. Bilin�alt? hayal yada ger�ek ay?rt etmez. o sadece ne d�?�nd�?�ne bakar. D�?�n�yorsun o halde istiyorsun der ve harekete ge�er. Ne d�?�n�rsen onu ya?ars?n. D�?�ncelerine dikkat et. Olmas?n? istediklerine odaklan. ?ste. Olsun. Amaca y�nelin. Bir amac?n?z olsun. Bir ?eyi ne i�in istedi?inizi kendinize sorun. Al ka??t kalemi, ba?la yazmaya. Bunu isteme nedenim nedir diye. ?nan?n bu �al??madan sonra kafan?z? kemiren bir �ok ?eyden kurtulacaks?n?z. Bazen cevaplar ''hi�'' olabilir. B?rak?n H?� olsun. Biz zaten hi�likten gelmedik mi?�Bu inan�larla ilgili oldu?unu fark etti?iniz her duyguyu hissedin ve a�??a �?kar?n. Sizi mutlu edecek davran??lar belirleyin. Kafan?z? kemiren olaylardan kurtulmak i�in hobiler edinin. Arkada? ortam? yarat?n. En sevdi?iniz yeme?i kendiniz pi?irin ve en sevdi?iniz arkada??n?zla ba? ba?a tad?n? �?kar?n. Yada annenizle.. Bana en iyi gelen annem mesela. Annemle zaman ge�irirken d�nyan?n derdini unutuyorum.��Bilincinizin fark?nda olun.�Kendinizi telkin edin.�?artlanmalardan kurtulun.�
Olumlu d�?�n�n. Bilin�alt?n?n haf?zas?na giren her inan� ailemizden, �evremizden, ya?ad???m?z bir olaydan kaynaklan?r. Ya?anan bir olayda elde edilen sonu� bir komut olarak bilin� alt?na kodlan?r. Bu kodlar, ya?am?m?zda kendi tekrar eden sorunlar?n kayna?? olabilir.��

Ya?am boyunca kar??la??lan olaylar, bu olaylar kar??s?nda g�sterilen tutumlar ki?ilerin bilin�alt? �zerinde bir birikim yarat?r. Bu birikim ise sonraki d�nemlerde yanl?? inan�lar ve d�?�nceler olu?turarak problemlere yol a�ar. Tamamen bir temizlik yapma durumu s�z konusu olmasa da� belirtece?im�y�ntemlerle rahatlama sa?lanabilir.

Ya?ant?lar?n?z? Belirleyin:�Bilin�alt? �zerinde en �ok etki b?rakan olaylar ile en az etki b?rakan olaylar? d�?�n�n. Bunlar? s?ralay?n ve ya?ant?lar?n?zdan k���k bir�zihin haritas?�olu?turun. Bu i?lemi ger�ekle?tirirken sizi etkileyen bu olaylar i�in neler hissetti?inize odaklan?n. B�ylece k�t� ve iyi etki b?rakan olaylar? belirleyerek k�t� olanlar? de?i?tirmeye ba?layabilirsiniz.

Ya?ant?lar?n?z ile Y�zle?in:�Ya?ad???n?z ve y�zle?mekten korktu?unuz k�t� deneyimleriniz olabilir. Ancak bu k�t� deneyimler ile y�zle?erek onlar? yok etmedi?iniz takdirde ya?am?n?z?n geri kalan? da olumsuz etkilenebilir. Bunun i�in yap?lmas? gereken, k�t� olaylar? s�rekli olarak ak?lda canland?rarak onlarla y�zle?mek olmal?d?r. Ba?larda bu durum sizi zorlasa da zamanla etkisini kaybetmeye ba?layacakt?r. Sizi �zen ?eylerin ne kadar �nemsiz ve sadece zihninizde yer alan bir d�?�nce oldu?unu fark etmenizi sa?layacakt?r.

Bilin�alt?na Giri? Yap?n:�Giri? yapabilmek i�in zihninizin sizi yenemeyece?ini ve kontrol�n sadece kendinizde oldu?unu d�?�nmelisiniz. Bilin�alt? temizli?i i�in bilin� ve bilin�d??? aras?nda yer alan b�lgede olmak gerekir. Bu noktaya girmek ise kendinizi s�rekli bir bi�imde motive etmenizi, ba?arabilece?inize dair beyninizi y�nlendirmenizi gerektirir.

Temizli?i Ger�ekle?tirin:�Sizi rahats?z eden konuyu belirleyin ve bilincinizi bu konudaki yanl?? d�?�ncelerini de?i?tirmek i�in rahatlat?n. Nefes egzersizleri, fiziksel aktiviteler, hatta �ay ve kahve i�ip sakinle?mek bile size bu konuda yard?mc? olabilir. T�m k�t� d�?�ncelerin zihninizde oldu?unu d�?�n�n ve onlar? yok edebilece?inize inanarak onlar? de?i?tirin.

Temizlenen B�lgeleri Do?ru Doldurun:�Bilin�alt?�k�t� ve yanl?? d�?�ncelerden kurtuldu ancak bu b�lgeleri do?ru ?ekilde doldurman?z gerekir. Aksi halde eski k�t� d�?�nceler kolayca geri d�nebilir. Bunun i�in ilk ad?mda belirledi?iniz sizin i�in olumlu etkisi olan olaylar �zerinde yo?unla??n. G�zel ?eylerle bilincinizi besleyin ve akl?n?zdan iyi d�?�nceler ge�irin.

kendilerini olumsuz etkileyen davran??lar?ndan kurtulabilirler. Bilin� i�in sorun yaratan yanl?? inan� tespit edilerek de?i?tirilir. B�ylece ki?i daha iyi bir ya?am kalitesine kavu?ur. Ya?am alanlar?n?z? t�ts�leyin, ruhunuza� iyi gelen m�zikler dinleyin.�Sevgiyle kal?n.
�
Arun Acumsal� Reiki�uygulay?c?s?- Simyac?�0533 858�8007